营养主食——萌萌小乌龟

2019

房子里有一只小乌龟。婴儿每天必须看几次。他仍然问小乌龟怎么不动。他非常喜欢。因此,我想到了把bun头做成小乌龟,给他一个惊喜。

材料

全麦粉的量

黑芝麻粉量

附件

酵母菌量

牛奶量

生产过程

1,准备黑芝麻粉和全麦粉。

2,将黑芝麻粉与适量的面粉,酵母和牛奶一起加入光滑的黑芝麻面团中。

3,将全麦面粉添加到牛奶,酵母和光滑的白色面团中。

4,将两块面团放在保鲜膜上,然后放在温暖的地方发酵。

5,观察到面团大约是发酵的两倍,并且发酵完成。

6,将白色面团分成两部分,一份与黑芝麻面团大小相同,其余放在旁边。

7,取两个相同大小的黑色和白色面团,并折叠成相同大小。

8。将黑芝麻面团放在白面团上,并从头开始将其卷起来。

9,用刀将切好的面团切成小块。

10,将小碎片压碎,并将它们组织成一个“乌龟”外壳。

11,然后取一块白色的面团做成一只小乌龟的头和尾,然后在两只小乌龟的眼睛里做成两个小芝麻。

12,将准备好的乌龟放进蒸笼中,醒来十分钟,然后蒸十五分钟,关掉火锅,再煮五分钟。

13,可爱的小乌龟不在锅中。

烹饪技巧

1。黑芝麻粉可以在超市购买,也可以使用烹饪机将黑芝麻制成粉末。 2,用牛奶代替水来满足表面,可以改善of头的味道,也可以增加营养。

合适的人

3岁或以上

标签

增进食欲,补充钙质

部门分类

早餐

推荐原因

碳水化合物对于婴儿的生长和发育非常重要,日常主食至关重要。因此,改变主食的形状并增进儿童的食欲是一个好主意。这只小乌龟很可爱,含有很多营养。黑芝麻含有大量的钙,蛋白质和不饱和脂肪,还含有维生素A,维生素E,卵磷脂等营养物质,牛奶也可以弥补。钙将蛋白质与富含维生素的全麦面粉一起补充到芋头,营养和色泽中。

房子里有一只小乌龟。婴儿每天必须看几次。他仍然问小乌龟怎么不动。他非常喜欢。因此,我想到了把bun头做成小乌龟,给他一个惊喜。

材料

全麦粉的量

黑芝麻粉量

附件

酵母菌量

牛奶量

生产过程

1,准备黑芝麻粉和全麦粉。

2,将黑芝麻粉与适量的面粉,酵母和牛奶一起加入光滑的黑芝麻面团中。

3,将全麦面粉添加到牛奶,酵母和光滑的白色面团中。

4,将两块面团放在保鲜膜上,然后放在温暖的地方发酵。

5,观察到面团大约是发酵的两倍,并且发酵完成。

6,将白色面团分成两部分,一份与黑芝麻面团大小相同,其余放在旁边。

7,取两个相同大小的黑色和白色面团,并折叠成相同大小。

8。将黑芝麻面团放在白面团上,并从头开始将其卷起来。

9,用刀将切好的面团切成小块。

10,将小碎片压碎,并将它们组织成一个“乌龟”外壳。

11,然后取一块白色的面团做成一只小乌龟的头和尾,然后在两只小乌龟的眼睛里做成两个小芝麻。

12,将准备好的乌龟放进蒸笼中,醒来十分钟,然后蒸十五分钟,关掉火锅,再煮五分钟。

13,可爱的小乌龟不在锅中。

烹饪技巧

1。黑芝麻粉可以在超市购买,也可以使用烹饪机将黑芝麻制成粉末。 2,用牛奶代替水来满足表面,可以改善of头的味道,也可以增加营养。

合适的人

3岁或以上

标签

增进食欲,补充钙质

部门分类

早餐

推荐原因

碳水化合物对于婴儿的生长和发育非常重要,日常主食至关重要。因此,改变主食的形状并增进孩子的食欲是个好主意。这只小乌龟很可爱,含有很多营养。黑芝麻含有大量的钙,蛋白质和不饱和脂肪,还含有维生素A,维生素E,卵磷脂等营养物质,牛奶也可以弥补。钙将蛋白质与富含维生素的全麦面粉一起补充到芋头,营养和色泽中。