PiPi资讯 | 油炸豆腐的成分和功效

PiPi Health 2019.8.6我要分享

PiPi日报,8月6日,星期二

[炸豆腐的成分和功效]由大豆制成,可降低胆固醇。油炸豆腐具有与大豆蛋白相同的降胆固醇作用。像大豆一样,它也富含卵磷脂和亚油酸,可以从血管壁去除胆固醇并保护血管。烹饪时,用沸水将炸豆腐上的油去除,可有效减少脂质。

[炒豆腐的饮食搭配技巧]与水蔬菜改善,提高水白菜的免疫力,所含β-胡萝卜素和叶绿素均脂溶。将豆瓣菜与含有脂质的油炸豆腐混合在一起,以提高产量。它可以增强水蔬菜的抗氧化能力,提高人体免疫力。

[炸豆腐的选择方法]建议不要选择炸得太干。大小和厚度可以根据您的口味选择。

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PiPi日报,8月6日,星期二

[炸豆腐的成分和功效]由大豆制成,可降低胆固醇。油炸豆腐具有与大豆蛋白相同的降胆固醇作用。像大豆一样,它也富含卵磷脂和亚油酸,可以从血管壁去除胆固醇并保护血管。烹饪时,用沸水将炸豆腐上的油去除,可有效减少脂质。

[炒豆腐的饮食搭配技巧]与水蔬菜改善,提高水白菜的免疫力,所含β-胡萝卜素和叶绿素均脂溶。将豆瓣菜与含有脂质的油炸豆腐混合在一起,以提高产量。它可以增强水蔬菜的抗氧化能力,提高人体免疫力。

[炸豆腐的选择方法]建议不要选择炸得太干。大小和厚度可以根据您的口味选择。

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