李云迪:拥有一个会弹钢琴跳芭蕾臀还翘的徒弟是一种什么体验?

我相信几乎每个听过钢琴曲的人都应该知道李的名字。他风度高贵典雅,艺术气质细腻。他在钢琴领域广为人知。

Today不是关于这个有才华的少年,而是关于他的学徒,一个美丽、身材和才华的女人,李元玲。

马来西亚钢琴家出生于1989年,由于她是李的学徒,所以第一次被公众认可。

李元玲从小就梦想成为一名钢琴演奏者,并且很早就学会了钢琴。高中毕业后,她去了英国伯明翰音乐学院深造,并成为中国着名钢琴家李的学徒。

除了钢琴弹得好,李元玲的芭蕾也很棒!

表示它看起来很美,没人知道它有多难。

在一场钢琴表演中,李元玲引起了范冰冰助手的注意。被介绍后,她开始试镜,并正式进入娱乐圈。

从那以后,李元玲与一家经济公司签订了合同,并在香港顺利发展,拍摄了许多电影。她曾主演过张家辉执导的电影《《盂兰神功》》,饰演桀骜不驯、任性、不听话的“晶晶”,并总是嘲笑她的哥哥宗华(张家辉)。她还出现在《爱疯狂》,《辣警霸王花》等等。

她不仅很瘦,而且线条也很明显。

当然,这都是由于坚持锻炼和锻炼。

通过她的社交平台,你会发现她的大多数照片都是她在健身房锻炼的记录。

李元玲很早就在社交平台上说过:“只要有毅力。”

力量训练占了她训练计划的很大一部分。

有些人肯定会怀疑这是一个姿势,但是看下面两张照片,你就会知道有人在拍他!

她热衷于健身。她身高170厘米,体重仅45公斤,身体脂肪全年保持在11%。

和李元玲也在社交平台上透露了他的训练计划。

1。每天锻炼

为了减肥。

锻炼最初只持续4天。

后来变成了7天。

每次训练持续超过90分钟。

2。每天练习腿部

星期一:腿部和肩部

星期二:腿部和背部

星期三:腿部和腹部肌肉

星期四:腿部和腹部斜肌

星期五:腿部和全身

星期六:腿部

星期日:腿部

如此严格的要求使她现在很有吸引力,她非常重视保持健康。

现在她已经锻炼了6年多了。健身已经成为她生活的一部分。她也会鼓励她的粉丝和朋友一起锻炼。

最后,我想问李。

你对这样一个弟子有什么经验?

(所有的欢乐和悲伤都在一个词里)

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